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中医减肥

按摩哪些穴位可以瘦脸呢

时间:2019/11/2 18:51:17   作者:admin   来源:健康减肥   阅读:139   评论:0
内容摘要:现在的女性都是特别在意自己的身材和外貌,其中有些女孩子的脸是肉肉的,看起来很可爱。但是往往有些女性看着身材都是非常的棒的,但是偏偏脸上就是很多的肉这个时候看起来就会觉得有点怪异了。所以说很多的女孩子就想通过一些方式去减掉脸上的肉,其中用的最多的就是按摩,那么,按摩哪些穴位可以瘦脸呢?穴位瘦脸按摩 4个穴位按摩瘦脸又除皱...

现在的女性都是特别在意自己的身材和外貌,其中有些女孩子的脸是肉肉的,看起来很可爱。但是往往有些女性看着身材都是非常的棒的,但是偏偏脸上就是很多的肉这个时候看起来就会觉得有点怪异了。所以说很多的女孩子就想通过一些方式去减掉脸上的肉,其中用的最多的就是按摩,那么,按摩哪些穴位可以瘦脸呢?

穴位瘦脸按摩 4个穴位按摩瘦脸又除皱

脸部穴位按摩法

利用刺激脸部穴道的方法,不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外,还能减少脸上的皱纹。

1、攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。

2、颊车穴:位于嘴角与两腮的凹陷处。

3、四白穴:位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分,以手指按压有个凹陷之处。

4、丝竹空穴:位于眉毛尾端凹陷处。

TIPS:每天持续以手指按压这些穴位56次,每次按23秒。经常按压这些穴位,瘦脸的效果十分显著。

脸部穴位按摩法

沐浴按摩法

在洗完澡时,趁着身体的血液循环正佳时,进行按摩、拍打运动。

1、嘴巴微微张开,利用手指的指腹由下往上拍打脸颊,接着在脸颊上轻轻的划圈按摩,可以使血液循环顺畅,亦刺激脸颊的肌肉紧实。

2、洗澡时脖子向后仰,用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩,可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊,接着身体不动,把头偏向左肩,再偏向右肩。每天10次,可以紧实下巴与与部的肌肉,还能消除肩膀的疲惫。

瘦脸瑜伽推拿步骤

瘦脸的快方法瘦脸瑜伽推拿步骤

①减压----将十指分别置于沿脸部中心至耳部前方的位置。沿着发线逐步推拿,手指稍稍用力,柔柔按压。缓慢而深入地推拿,就如同将发丝向后梳拢般,以此达到放松效果。

②舒缓----将手指置于眼部下方的骨头处,并施以压力,缓慢按压。此温柔精细的推拿,不仅能够促进微循环,更能消除疲乏感。

③氧活----挤压鼻孔两边的凹点,该部位集中了脸部大部分的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环,并帮助回复脸部光彩。

④能量----关于颈后部的凹陷处施加压力。推拿这个部位有助于促进能量在体内的流通,并可促进头部的血液循环。让极新生命能量,复活脸部肌肤。

对于按摩哪些穴位可以瘦脸呢,一开始只是知道按摩可以瘦脸的朋友们,一直以来都没什么效果,现在知道是因为什么了吧。这个是需要按摩到正确的穴位才会有效果的,所以说如果你现在还在因为胖嘟嘟的脸而困扰的话,就可以试试按摩。


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