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减肥方法

脸型决定别人对你的第一印象 推荐9个简单有效的瘦脸方法

时间:2019/8/23 9:55:30   作者:admin   来源:健康减肥   阅读:148   评论:0
内容摘要:假如你是个不到100斤的萌妹子,可是你的脸大,那你看起来就不止是100斤,而且还是小胖妹!一个人的脸型决定了这个人给别人的第一印象。脸型漂亮会给个人带来极大的自信心,也让朋友有赏心悦目的感觉,有很多宽脸、大饼脸的人因为自己的脸型就十分困扰,想拥有一个小脸非常困难,其实有很多小方法是可以达到小脸美人的效果的,今天健康减肥...

假如你是个不到100斤的萌妹子,可是你的脸大,那你看起来就不止是100斤,而且还是小胖妹!一个人的脸型决定了这个人给别人的第一印象。脸型漂亮会给个人带来极大的自信心,也让朋友有赏心悦目的感觉,有很多宽脸、大饼脸的人因为自己的脸型就十分困扰,想拥有一个小脸非常困难,其实有很多小方法是可以达到小脸美人的效果的,今天健康减肥来推荐9个简单有效的瘦脸方法。

脸型决定别人对你的第一印象 推荐9个简单有效的瘦脸方法

方法之一:利用正常有咀嚼方式来改变脸部线条,比如食物在嘴巴的两侧细嚼,大概15-25下,速度不要太快,时间久了可以练习咬肌,日常生活中咀嚼方式不对,不仅不会有优美的脸部线条,还会让脸型变得不匀称,甚至会让腮部变得很大。

方法之二:唱歌练习法,如果平时喜欢唱歌,可以通过这种方法有效锻炼到空腔的肌肉,这也是减掉脸部肌肉的第一步,而且通过脸部的表情与声音有效刺激脸部的血液以及淋巴循环,还可以消除一天的紧张压力,可谓是一举两得。

脸型决定别人对你的第一印象 推荐9个简单有效的瘦脸方法

方法之三:表情控制,每天我们生活中的每个表情都会影响到脸部的肌肉,大笑、大哭以及各种愤怒,对于脸形的形成都很重要,想要瘦脸一定要训练自己的表情变化,笑的时候尽量让脸颊与嘴角向上,这样也会让脸部看起来更小。

方法之四:多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让皮肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡萝卜,菠菜,青椒,都是多多益善。

脸型决定别人对你的第一印象 推荐9个简单有效的瘦脸方法

方法之五:每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握最好别下手太狠。拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。

方法之六:经期瘦脸,经期是最适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。

脸型决定别人对你的第一印象 推荐9个简单有效的瘦脸方法

方法之七:每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸,每天坚持敷脸3~5次,就能有效起到所脸效果了,记住冷热敷脸时,每次最好持续十分钟以上,这样可以加快肌肤的血液循环,让血管更灵活的收缩和扩张,帮助排出脸部多余的水分,有效消除浮肿。

方法之八:对着镜子做运动,瘦脸是一项艰巨的任务,觉得有必要瘦脸,又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动,这样可以被自己的可爱模样逗乐,吐出舌头,发出“啊”“呜”“一”之类的音,坚持每一个音坚持几秒,有空的时候变做做。

脸型决定别人对你的第一印象 推荐9个简单有效的瘦脸方法

方法之九:伸舌头瘦脸动作,立正站好,让上下身都位于同一平面上。将头往后仰,面部朝正上方。双手交叉分别放在两侧锁骨位置,舌头向上伸,尽量朝鼻头方向伸出,然后再收回,反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力,以免弄伤了自己。

瘦脸方法还包括平时的脸部按摩,可以双手从太阳穴到下颌骨处,慢慢按摩,每天坚持两分钟;用冷热水交替拍到脸部,这样一冷一热的过程可以促进脸部血液循环,达到瘦脸的作用;在睡前不要喝水,这也是达到瘦脸效果必须要做到的事情,睡前喝水会引起水肿的呢。每天用热敷脸部,可以缓解一天的劳累,让脸部的肌肉放松,再配合上边做的脸部运动,效果会更好。


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